Le saviez-vous ?
Le ménage, bon pour le moral... et pour la santé
Vous l’avez sans doute remarqué : après une séance de ménage, une fois que tout est frais et bien rangé, on se sent plus léger… Ce sentiment de sérénité et de satisfaction a une explication scientifique : le ménage libère des endorphines, comme toute autre activité physique. Ces hormones du bien-être émises par le cerveau sont comme une douce récompense aux efforts fournis. Bref, le ménage a tout bon.
Excellent pour le corps, comme le sport !
Mais, si le ménage nous libère l’esprit, il nous permet aussi de nous dépenser et de brûler au passage quelques calories. Frotter la baignoire avec énergie (de la musculation !), s’étirer pour faire les vitres (du stretching !)…
Oui, les tâches ménagères sont un peu comme toutes ces disciplines : elles sollicitent les muscles du corps, renforcent les articulations, contribuent à une bonne circulation sanguine. Motivé(e) pour une petite séance improvisée ? 3, 2, 1… NETTOYEZ.