Wist je dat...
het huishouden een prima stemming en goede gezondheid bevordert?
Je hebt beslist al gemerkt dat wanneer heel het huis er weer fris en netjes bij ligt, je je lichter voelt... Achter het rustige gevoel van voldoening schuilt een wetenschappelijke verklaring, immers tijdens huishoudelijk werk komen endorfines vrij, net als bij elke andere fysieke activiteit. Het gelukshormoon dat door de hersenen wordt voortgebracht, is zowaar de beloning voor het harde werk. Kortom, huishoudelijk werk is goed voor alles.
Uitstekend voor het lichaam, net als sport!
Maar huishoudelijk werk maakt niet alleen het hoofd leeg, we kunnen er ook calorieën mee verbranden. De badkuip fiks schoonschrobben (krachttraining!), ramen met grote bewegingen lappen (stretching!)...
Je kunt huishoudelijke taken echt wel vergelijken met sporten:
de spieren worden aan het werk gezet, gewrichten worden verstevigd en ook de bloedsomloop krijgt een boost. Gemotiveerd voor een kleine improvisatiesessie?
3, 2, 1... SCHOONMAKEN MAAR!