Tip 1: Goede voeding voor een gezonde huid
Het is erg belangrijk om te kiezen voor een evenwichtige voeding die rijk is aan vitaminen en antioxidanten:
-Voedingsmiddelen die rijk zijn aan caroteen en vitamine A helpen celveroudering te voorkomen, terwijl ze de huid beschermen. Voorbeeld: ei, wortel, tomaat, mango, sinaasappel, zoete aardappel, groene groenten.
-Essentiële vetzuren helpen de huidcellen te herstellen: plantaardige oliën en vis.